Fitness
Leistungen
Krankengymnastik am Gerät & Medizinisches Aufbautraing
Durch den einseitigen Alltag und dem daraus resultierenden Bewegungsmangel können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entstehen. Muskeln werden im Laufe des Lebens zu kurz oder zu schwach. Durch ein Muskelaufbautraining können Sie gewissen Gefahren vorbeugen, oder schon bestehende Beschwerden lindern oder vermeiden.
In unserem Trainingsbereich erwarten Sie ausschließlich Physiotherapeut:innen mit dem Ausbildungsschwerpunkt Orthopädie und Chirurgie.
Wir verfügen über eine moderne Geräteausstattung. Sowohl Fitnessgeräte zur Steigerung der Kraft als auch Ausdauergeräte und Ergometer stehen Ihnen zur Verfügung.
Ebenfalls zeigen wir Ihnen funktionelle Übungen, abgestimmt auf Ihr persönliches Beschwerdebild bzw. ihre Diagnose. Somit können Sie nach dem „anstrengeden“ Gerätetraining durch Dehnungsübungen ihre Beweglichkeit verbessern und durch ein Koordinationstraining Ihr Gleichgewicht schulen.
Unser Angebot für Sie:
· Beratung und Anamnese
· 3 einstündige Einweisungstermine
· individuelle Trainingsplan-Erstellung
· kompetente Ansprechpartner:innen
· Anpassung Ihres Trainingsplans
Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Probetraining!
*(ausschließlich für Neukund:innen, welche unsere Trainingsgeräte noch nicht benutzt haben)
Für Städtische Mitarbeitende
Kooperation mit dem Gesundheitsmanagement der LHS Wiesbaden
Als Kooperationspartner des Gesundheitsmanagements der LHS Wiesbaden können Mitarbeitende der Stadt unser Fitnesstudio nutzen.
Um unsere Trainingsfläche nutzen zu können, müssen Sie lediglich einen Eingangscheck mit uns vereinbaren. Bei diesem führen wir die gleichen Anamnese- und Zielsetzungsgespräche wie bei unseren Trainingsmitglieder:innen und Patient:innen durch. Im Anschluss werden Sie direkt an die Geräte herangeführt und Ihr individueller Trainingsplan wird erstellt.
Power Plate®
Die Power Plate® ist ein Vibrationsgerät, mit dem Sie in 30 Minuten ein intensives Ganzkörpertraining absolvieren können:
· Kräftigen
· Dehnen
· Straffen
· Massieren
· Entspannen
Einzelbetreuung garantiert Ihnen 100% Individualität und Effektivität, ganz nach Ihren Wünschen.
Preise
30 Minuten
32,50 €
10er-Karte 30 Minuten
300,00 €