Gerätetraining - Personal Training - Power Plate - IRS Gesundheitszentrum GmbH

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Gerätetraining - Personal Training - Power Plate

Möchten Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit tun? Haben Sie Freude an der Bewegung und möchten sich gezielt bewegen? Haben Sie Beschwerden, oder sogar schon bestehende Diagnosen? Dann sind Sie bei uns richtig. 
Durch den einseitigen Alltag und dem daraus resultierenden Bewegungsmangel können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entstehen. Muskeln werden im Laufe des Lebens zu kurz oder zu schwach. Durch ein Muskelaufbautraining können Sie gewissen Gefahren vorbeugen, oder schon bestehende Beschwerden lindern oder vermeiden. 

Rufen Sie einfach an oder nehmen Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne telefonisch oder in einem persönlichen Gespräch. 

In unserem Trainingsbereich erwarten Sie ausschließlich Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler, alle mit dem Ausbildungsschwerpunkt Orthopädie und Chirurgie. 

Wir verfügen über eine moderne, neuwertige Geräteausstattung der Firma Technogym. Sowohl Fitnessgeräte zur Steigerung Ihrer Kraft, als auch Ausdauergeräte und Ergometer stehen Ihnen zur Verfügung.
Ebenfalls zeigen wir Ihnen funktionelle Übungen, abgestimmt auf Ihr persönliches Beschwerdebild bzw. ihre Diagnose. Somit können Sie nach dem „anstrengenden“ Gerätetraining durch Dehnungsübungen ihre Beweglichkeit verbessern und durch ein Koordinationstraining Ihr Gleichgewicht schulen. 

Sie haben die Möglichkeit folgende Mitgliedschaften abzuschließen: 
Probetraining: 
3 Monate Mitgliedschaft: 
6 Monate Mitgliedschaft: 
12 Monate Mitgliedschaft: 
Mittagstraining 3 Monate (12.00 – 16.00 Uhr): 
Mittagstraining 6 Monate (12.00 – 16.00 Uhr): 
Mittagstraining 12 Monate (12.00 – 16.00 Uhr): 
kostenlos
63.- € pro Monat 
55.- € pro Monat 
50.- € pro Monat 
52.- € pro Monat 
44.- € pro Monat 
39.- € pro Monat
Bei einer Mitgliedschaft erhalten Sie drei einstündige Einweisungstermine, an denen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan erstellen. 

Danach können Sie einfach während der Öffnungszeiten zu uns kommen und Ihr Trainingsprogramm absolvieren. Alleine gelassen werden Sie dabei natürlich nicht. Sie finden jederzeit einen kompetenten Ansprechpartner im Trainingsbereich. 

Haben Sie Lust bekommen, etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun oder sich zu verausgaben und Ihren Stress abzubauen? 

Dann melden Sie sich bei uns und tun etwas für sich!

Senioren Training
Das Senioren Training richtet sich an alle die auch im Alter etwas für sich tun möchten. Wir stimmen das Training individuell auf Sie ab. Innerhalb einer kleinen Gruppe betreut Sie ein Physiotherapeut, der Ihnen während der Trainingszeit unterstützend zur Seite steht.
Personal Training
Gemeinsam stimmen wir das Training auch hier individuell und flexibel auf Ihre „Problemzonen“ ab und bringen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher.
Ob Ausdauer, Muskelaufbau, Rückentraining, Koordinations- / Gleichgewichtsübungen, Bauch-Beine-Po – alles, was in den Räumlichkeiten des IRS möglich ist, können wir im 1:1-Training anbieten.

60 Min        50,- €
10er-Karte 450,- €
(10x trainieren, nur 9x zahlen!)

Vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin unter 0611-3082043
Power Plate
Die Power Plate ist ein Vibrationsgerät, mit dem Sie in 10-20 Minuten ein intensives Ganzkörpertraining absolvieren können:
  • kräftigen
  • dehnen
  • straffen
  • massieren
  • entspannen uvm.
Einzelbetreuung garantiert Ihnen 100% Individualität und Effektivität, ganz nach Ihren Wünschen.
Power Plate Einzel           22,- €
Power Plate 10-er Karte  190,- €



 
 
 
Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung
(Robert Lerch)
 
 
 
 
 
 
Letzte Aktualisierung: 10.07.2017
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